MÉDITATION CONTEMPLATIVE
Présentation
Au milieu des multiples sollicitations de toutes sortes, nos sens sont saturés et notre esprit est hypnotisé. Nous perdons peu à peu le contact avec la vie, en nous et autour de nous d'une manière insidieuse. La méditation permet de nous recentrer pour contacter notre essence et consolider notre intériorité. Cette culture de notre univers intérieur augmente considérablement notre capacité à interagir avec résilience avec le monde extérieur.
Dans le cadre des rendez-vous d'EHMESIS, la méditation contemplative offre à tout public en quête de paix intérieure un espace de ressourcement hors du temps. Un silence rempli de l'énergie porteuse du groupe permet à chacun de bénéficier d'un contexte facilitant par rapport à une pratique isolée. Le temps de méditation a été étudié de sorte à rester accessible à tous et sera encadré d'une guidance discrète et ponctuelle. Aucune compétence n'est requise, la simplicité et la confiance seront vos meilleurs cadeaux...
Contenu des séances
L'atelier de méditation contemplative est animé par Pierre-Yves Bessuand – thérapeute énergéticien, formateur, superviseur et directeur fondateur d'EHMESIS. À travers les sessions de méditation, il vous sera possible de :
- Évoluer dans un cadre ouvert et laïque
- Contacter et relâcher vos émotions et ressentis
- Sentir l'énergie porteuse du groupe
- Vous connecter au plus profond de vous pour vous relier au plus élevé en vous
Les thèmes de méditation seront annoncés un mois à l'avance et indiqué sur les documents d'inscription via la plateforme Eventbrite.
Calendrier des rencontres
Planning des rencontres
-
1 15 octobre 2026
-
2 5 novembre 2026
-
3 3 décembre 2026
-
4 7 janvier 2027
-
5 4 février 2027
-
6 11 mars 2027
-
7 15 avril 2027
-
8 20 mai 2027
-
9 24 juin 2027
En pratique
Les ateliers de méditation contemplative ont lieu une par mois, d'octobre à juin, pour un total de 9 rencontres. Elles se déroulent le jeudi soir de 18h30 à 19h dans les locaux d'EHMESIS. Le cercle de parole a lieu juste après et se termine à 20h. La participation pour ce temps de méditation contemplative est de 11,00 € sans engagement dans le temps. Vous pouvez vous inscrire à la méditation et au cercle de parole, les thématiques étant choisies en cohérence avec les deux activités. Le nombre de places est limité à 8 participants par session et les inscriptions se font via la plateforme en ligne Eventbrite en cliquant sur le lien ci-après.
Voici de manière synthétique en quoi consiste concrètement le cercles de parole proposé au sein d'EHMESIS :
- Un petit groupe à taille humaine
- Un esprit ouvert et bienveillant
- Un cadre clair et sécurisant
- Un respect des sensibilités
- Un lieu calme et propice à l’introspection
- Des thématiques inspirantes
- Des temps d’expression individuelle
- Des méditations en silence ou en musique
- Un accompagnement des émotions
- Une écoute des perceptions subtiles
Conclusion
Participer à une méditation contemplative, c'est prendre soin de son bien-être, dans la confiance que contacter notre vérité intérieure peut éclairer notre conscience. C'est s'autoriser à ralentir en prenant un moment pour soi. C'est oser accueillir et relâcher ce qui nous pèse, ce qui est vulnérable, ce qui fait mal, ou renforcer ce qui nous élève. Ce temps est à vous, pour vous et en vous. Vous n'avez rien à prouver, à réussir ni à bloquer ; juste être présent et reconnaissant(e) de vous être accordé cette faveur essentielle.
Regardez au dedans ; tout ce que vous voulez, vous l’êtes déjà.